Individuel terapi

I den individuelle terapi vil du få den tid, ro og fordybelse, der er nødvendig for dig. Der vil være fokus på dine ressourcer – hvordan du udnytter dem bedst muligt og hvad der forhindrer dig i at udnytte dem optimalt.

I den individuelle terapi tager jeg udgangspunkt i, hvordan du oplever din livssituation her og nu.

Jeg lægger vægt på, at terapien foregår i et respektfuldt samspil, så du får mulighed for at finde lige netop din vej igennem dine vanskeligheder.

Når vi har svært ved at leve vores liv, så det giver glæde, tilfredshed og harmoni og ikke selv kan ændre på det, kan det være en løsning med et individuelt terapi forløb.

Grunde til at vælge individuel terapi

• Hvis du oplever, at de samme uhensigtsmæssige handlemønstre dukker op igen og igen.
• Hvis du har svært ved at være dig selv og stå ved, hvem du er eller har svært ved at sige til og fra i forhold til andre.
• Ved manglende selvværd og selvtillid, angst og usikkerhed, sorg og krise, tristhed og depression eller når livet generelt føles tomt og uden mening.
• Arbejdsmæssige belastninger som stress, fyringer eller arbejdsløshed kan være svært at håndtere selv. Individuel terapi kan være med til at give afklaring og handlemuligheder.

Se også Gruppeterapi