Gruppeterapi

I gruppeterapi arbejder jeg enten med individuel terapi i gruppe, hvor resten af gruppen er aktive som et team, der kan bidrage med viden og erfaringer eller egentlig gruppeterapi hvor der arbejdes både individuelt og med gruppens indbyrdes dynamik.

I gruppeterapi tager jeg udgangspunkt i, hvordan dit liv er lige nu. Der arbejdes med personlige og eksistentielle temaer som f.eks. kommunikation og relationer, følelser og adfærd, beskyttelsesmekanismer og overlevelsesstrategier, selvværd og selvtillid.

Det er i samspillet med andre mennesker, du ser, hvordan du fungerer. Du har måske svært ved at skabe kontakt og bliver usikker, når du er sammen med andre. Eller du oplever, at folk reagerer negativt på din person. Ud fra devisen ”du er ikke alene” kan det være en stor hjælp at melde sig til et gruppeforløb. Som professionel psykoterapeut tager jeg ansvar for, at processen forløber i en respektfuld atmosfære, hvor du både får anerkendelse og udfordringer.

Du vil få støtte til at finde dine ressourcer og udvikle nye strategier, som du kan bruge i dine relationer i og udenfor gruppen.

Den eneste forudsætning for at deltage i en terapigruppe er, at du er villig til at arbejde med dig selv i terapigruppen og engagere dig i de andre deltageres proces. Har du alvorlige psykiske problemer, er det dog ikke stedet for dig.

Fordele ved at gå i gruppeterapi:

• I gruppeterapi kan du afprøve, hvordan din kontakt til andre mennesker fungerer og arbejde med det i gruppen.
• Du får mulighed for at tage forskellige problemstillinger op og bearbejde dem med støtte fra gruppen.
• Du får hjælp til at kommunikere og relatere dig til andre.
• I terapi gruppen kan de andre give dig direkte tilbagemeldinger på det du siger og gør.
• Gruppeterapiens trygge rammer giver dig mulighed for at afprøve nye sider af dig selv.
• Gruppen skaber mulighed for, at du får anerkendelse af og plads til at være den, du er.
• I gruppeterapi kan du opleve de andres forløb og på den måde lære noget om dig selv.

Der startes grupper op løbende. Grupperne mødes en hverdagsaften kl. 17 - 20 hver 2. uge i alt 8 gange. Der er max. 8 personer hver gruppe.

Se også Individuel terapi